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Die Pilates Methode: Wirkungsvolles Ganzkörpertraining

Die Pilates Methode: Wirkungsvolles Ganzkörpertraining

Die Pilates Methode: Wirkungsvolles Ganzkörpertraining Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, dass von Joseph H. Pilates entwickelt wurde. Ziel dieser Trainingsmethode ist die Kräftigung der Muskulatur, der Schwerpunkt liegt dabei besonders auf der Rücken- und...