Präventionskurse im Blog der Physiotherapie Erfurt
Wir bieten Präventionskurse wie Rückenschule, Herz-Kreislauf-Training, etc. mit individuellen Terminen an. Weitere Informationen und Anmeldung in unserer Praxis, per Telefon oder per Mail.
Fitness & Wohlbefinden in der Weihnachtszeit
Fitness und Wohlbefinden sollten in der hektischen Weihnachtszeit nicht zu kurz kommen. Regelmäßige Bewegung steigert das körperliche Wohlbefinden, baut Stress ab und hebt die Stimmung. Unsere Fitnesskurse bieten eine abwechslungsreiche Möglichkeit, aktiv zu bleiben und neue Energie zu tanken …
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Hatha Yoga in der Physiotherapie
Hatha Yoga ist eine der ältesten und bekanntesten yogischen Praktiken, die Körper und Geist in Einklang bringt. Diese Form des Yoga legt besonderen Wert auf das Gleichgewicht zwischen Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama), um eine tiefe Entspannung und innere Ruhe zu fördern …
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Rehasport in der Erfurter Physiotherapie
Rehasport ist ein Gruppentraining mit dem Ziel, dass die Teilnehmer durch das Bewegungstraining ihre koordinativen Fähigkeiten verbessern können und mehr Ausdauer und Kraft erlangen. Die Rehasport Gruppenkurse können je nach Zielgruppe ganz verschiedene Ausrichtungen haben …
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Die Pilates Methode: Wirkungsvolles Ganzkörpertraining
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, dass von Joseph H. Pilates entwickelt wurde. Ziel dieser Trainingsmethode ist die Kräftigung der Muskulatur, der Schwerpunkt liegt dabei besonders auf der Rücken- und Bauchmuskulatur.
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Yoga in Erfurt
Yoga ist weder Sport noch Religion, es ist eine indische Lebensphilosophie, die bereits vor über zweitausend Jahren entwickelt wurde. Yoga stärkt unsere Kraft, Ausdauer und Koordinationsfähigheit, beeinflusst aber auch unseren Geist positiv. Ziel ist es, bewusster und gesünder zu leben.
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