Präventionskurse im Blog der Physiotherapie Erfurt
Wir bieten Präventionskurse wie Rückenschule, Herz-Kreislauf-Training, etc. mit individuellen Terminen an. Weitere Informationen und Anmeldung in unserer Praxis, per Telefon oder per Mail.
Die Pilates Methode: Wirkungsvolles Ganzkörpertraining
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, dass von Joseph H. Pilates entwickelt wurde. Ziel dieser Trainingsmethode ist die Kräftigung der Muskulatur, der Schwerpunkt liegt dabei besonders auf der Rücken- und Bauchmuskulatur.
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Yoga in Erfurt
Yoga ist weder Sport noch Religion, es ist eine indische Lebensphilosophie, die bereits vor über zweitausend Jahren entwickelt wurde. Yoga stärkt unsere Kraft, Ausdauer und Koordinationsfähigheit, beeinflusst aber auch unseren Geist positiv. Ziel ist es, bewusster und gesünder zu leben.
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